Pourquoi monter des escaliers est toujours une épreuve, quelle que soit notre condition physique ?
Monter des escaliers est un geste quotidien qui peut paraître anodin, mais qui est, en réalité, un véritable exercice physique. Que l’on vive au dixième étage sans ascenseur ou que l’on prenne les escaliers volontairement, on se retrouve souvent essoufflé après avoir gravi quelques marches. Pourquoi est-ce aussi éprouvant ? Quels sont les bénéfices pour … Lire plus