Archives des cardio

Pourquoi monter des escaliers est toujours une épreuve, quelle que soit notre condition physique ?

par L'équipe Em Action Publié le 31/07/2023 at 18h3026/07/2023 at 03h45

Monter des escaliers pourquoi est-ce toujours un dur combat

Monter des escaliers est un geste quotidien qui peut paraître anodin, mais qui est, en réalité, un véritable exercice physique. Que l’on vive au dixième étage sans ascenseur ou que l’on prenne les escaliers volontairement, on se retrouve souvent essoufflé après avoir gravi quelques marches. Pourquoi est-ce aussi éprouvant ? Quels sont les bénéfices pour … Lire plus

Brûlez des calories comme jamais auparavant grâce à ce programme de cardio révolutionnaire !

par L'équipe Em Action Publié le 08/07/2023 at 07h0006/07/2023 at 23h27

Essayez ce programme de cardio pour brûler les graisses

Nous sommes tous conscients des bienfaits du sport pour notre santé et pour notre bien-être en général. Si notre objectif est de perdre du poids et de le maintenir durablement, il conviendra de trouver les bons exercices et de les pratiquer régulièrement. Pour brûler rapidement vos calories, les exercices de cardio sont sans doute les … Lire plus