Construisez vos muscles, pas les blessures : les erreurs à éviter absolument lors des exercices de développé couché !
Le développé couché est un exercice fantastique qui fait travailler les épaules, les bras et les pectoraux. Bien qu’il présente de nombreux avantages, il est possible que vous fassiez des erreurs en le pratiquant. Dans cet article, nous vous expliquons les erreurs les plus courantes commises lors du développé couché et comment les corriger. Cependant, … Lire plus