Programme de musculation personnalisé : la clé du succès pour transformer votre corps !
Vous voulez démarrer la musculation, seul chez vous, en salle ou avec un coach privé. La première question que vous devez vous poser est : “Quels sont mes objectifs ?”. En effet, vous choisirez un chemin très différent si vous voulez perdre ou gagner du poids, si vous voulez changer votre apparence ou votre force … Lire plus