Grâce à de nombreuses campagnes de sensibilisation, la santé occupe désormais une place prépondérante dans nos vies. Et dans notre contexte estival, une inquiétude est de plus en plus évoquée : et si la viande grillée devenait une cause de cancer aussi répandue que le tabac ? Alors que le grésillement alléchant des barbecues réveille … Lire plus
Vous aussi, vous avez envie d’un dos musclé comme celui de Schwarzenegger ? Ou peut-être que vous voulez seulement le renforcer, car vous avez des douleurs aux lombaires ou que vous avez un dos de chameau ? Peu importe, nous avons des solutions pour vous ! Dans cet article, nous allons vous présenter 5 exercices … Lire plus
Bien qu’elle soit naturelle, la cellulite ne peut s’empêcher de vous déranger. Vous aimeriez que cet aspect disgracieux sur vos cuisses et vos bras disparaisse, et comme on vous comprend ! Vous savez que l’alimentation joue un rôle clé dans la perte de cette cellulite, mais vous suivez un régime végétarien et manquez d’inspiration ? … Lire plus
Le yaourt est un aliment consommé par de nombreuses personnes à travers le monde pour son goût exquis, sa texture et ses bienfaits pour la santé. Il existe de nombreux types de yaourts sur le marché mais lequel choisir pour profiter au mieux de ses vertus nutritionnelles ? Nous allons vous révéler LE yaourt qui … Lire plus
Comme chaque année, vous préparez vos bagages pour un prochain départ en direction des mers du Sud ! Outre votre collection de maillots de bain, serviettes de plage, crèmes solaires, et lunettes de soleil anti UV, vous tombez à nouveau sur votre vieux jeu de raquettes et vous vous dites alors que vous en avez … Lire plus
Après avoir accueilli un nouvel être dans le monde, de nombreuses femmes se posent la question : Comment retrouver leur silhouette d’avant la grossesse ? Kate Hudson, célèbre actrice hollywoodienne et icône de la remise en forme, a inspiré de nombreuses femmes par sa détermination à maintenir une forme physique exemplaire après la naissance de … Lire plus
Les mollets sont très souvent oubliés et négligés. Pourtant, ils sont essentiels au parfait équilibre du corps. Qui sont-ils vraiment ? Quelles sont les erreurs à ne pas commettre ? Comment avoir des mollets en pleine forme ? C’est ce que nous allons voir. La morphologie des mollets en détail Les mollets sont techniquement appelés … Lire plus
Les triceps font partie des muscles les plus faciles à entraîner, sur le corps. Étant étendu sur la grande majorité des bras, un simple petit mouvement suffit pour les activer. Et pourtant, des petites erreurs peuvent nuire aux effets de vos exercices. Une mauvaise position du bras ou un mouvement exagéré risque de limiter le … Lire plus
La cellulite est un phénomène récurrent qui touche, malheureusement, la plupart des femmes, quel que soit leur âge ou leur poids. Pour lutter au mieux contre celle-ci, il est important de pratiquer une activité physique régulière, qui va permettre de brûler les graisses, tonifier les muscles et stimuler la circulation sanguine. Mais quels sont les … Lire plus
