La société dans laquelle nous vivons se nourrit d’étiquettes. Que ce soit notre nationalité, notre religion ou notre origine ethnique, nous aimons nous catégoriser. Sans aucun doute, cela nous divise, mais cela nous permet également de nouer des relations, d’explorer nos intérêts et de nous identifier aux personnes de notre espèce. Cela nous aide à … Lire plus
Vous vous souvenez de cette capsule jaune d’or à l’odeur de poisson qui faisait partie intégrante de notre enfance ? Eh bien, ce n’était rien d’autre qu’un supplément d’huile de poisson. L’huile de poisson est essentielle pour un cerveau vif et un corps sain. C’est aussi une riche source d’acides gras oméga3. Notre corps a … Lire plus
Les fruits frais sont un excellent ajout à un régime amaigrissant, et qui n’aime pas mordre dans de délicieux raisins juteux ? Les raisins ont vraiment de la grandeur en eux! Ils sont également connus pour fournir une dose de minéraux et d’antioxydants qui peuvent vous aider à rester en bonne santé, en plus de … Lire plus
Le corps humain a besoin de micronutriments en quantités infimes pour une croissance et un développement normaux. Ils sont l’un des principaux groupes de nutriments dans le corps, y compris les minéraux et les vitamines. Les vitamines sont essentielles pour remplir diverses fonctions telles que la production d’énergie, la fonction immunitaire, la coagulation du sang, … Lire plus
Nous comptons sur l’efficacité, la compétitivité et la perfection dans le monde d’aujourd’hui, ce qui entraîne une augmentation des niveaux de stress. Nous rencontrons des situations stressantes quelle que soit la direction à laquelle nous faisons face. De plus, la tension, le désagrément et l’irritation causés par les pandémies, la guerre, les crimes, les problèmes … Lire plus
Êtesvous un grand amateur de café ? Ou aimezvous commencer votre journée avec une tasse de café ? Les amateurs de café adorent l’idée de boire du café et de donner à leur cerveau un câlin liquide chaud. Aussi, saviezvous que le café peut stimuler la perte de poids ? Oui, vous avez bien lu … Lire plus
Les œufs sont pleins de nutriments, de délices et de bonne santé. Donc, l’une des choses les plus simples que vous puissiez faire si vous essayez de perdre du poids est d’inclure des œufs dans votre alimentation. Ils peuvent augmenter votre sensation de satiété et vous permettre de consommer moins de calories pendant la journée. … Lire plus
Faitesvous partie des nombreuses personnes qui utilisent des écrans pour presque tout, que vous travailliez, que vous vous détendiez ou que vous vaquiez simplement à vos occupations quotidiennes ? Ensuite, vous devez savoir qu’en faisant cela, vous fatiguez l’un des muscles les plus délicats, c’estàdire les yeux, et cela s’appelle la « fatigue oculaire numérique » (DES). Après … Lire plus
Votre cycle ou votre vélo prouve qu’un outil de fitness n’a pas besoin d’être compliqué. En plus d’être une activité récréative, le vélo est un autre moyen d’optimiser la combustion des calories et des graisses les jours où vous n’allez pas au gymnase. Le cyclisme est l’une des nombreuses compétences que nous apprenons en tant … Lire plus
